【桑枣有什么功效】桑枣，即桑树和枣树的果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血、促进血液循环 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 安神助眠 | 含有镁等矿物质，有助于放松神经、改善睡眠质量 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 降血压降糖 | 含有黄酮类物质，有助于调节血糖和血压 |
桑枣不仅味道甜美，还是一种天然的保健食品，适合日常食用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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