【空腹能不能喝牛奶】很多人在早上空腹时会喝牛奶，但不确定是否合适。其实，是否能空腹喝牛奶，取决于个人体质和饮用方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否能空腹喝牛奶 | 可以，但因人而异 |
| 适合人群 | 胃肠功能正常者 |
| 不适合人群 | 乳糖不耐受、胃酸过多者 |
| 建议做法 | 搭配少量食物一起饮用 |
牛奶营养丰富，含有蛋白质和钙，但空腹饮用可能刺激肠胃，尤其是乳糖不耐受的人容易出现腹泻或胀气。建议搭配面包、饼干等食物，减少对胃的刺激。总体而言，健康人群可以适量空腹喝牛奶，但如有不适，应调整饮用方式。
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