【膝关节老响怎么治疗】膝关节在活动时发出“咔哒”声，可能是正常的生理现象，也可能是关节问题的信号。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状 | 治疗/建议 |
| 气体释放 | 无痛，偶尔出现 | 无需治疗，注意休息 |
| 韧带或肌腱滑动 | 伴随轻微不适 | 加强锻炼，避免久坐 |
| 关节软骨磨损 | 疼痛、肿胀 | 医疗检查，必要时药物或理疗 |
| 骨关节炎 | 持续疼痛、僵硬 | 控制体重，物理治疗，严重时手术 |
日常注意：避免剧烈运动，保持合理体重，适当热敷或冷敷。若频繁响且伴有疼痛，建议及时就医检查。
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