【红枣菊花茶的好处】红枣菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了红枣和菊花的营养成分，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补血养颜 | 红枣富含铁元素，有助于改善贫血，促进面色红润 |
| 清肝明目 | 菊花有清热解毒、明目的作用，适合用眼过度者 |
| 安神助眠 | 红枣能安神，菊花可缓解疲劳，有助于睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 两种材料均含抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 红枣含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
红枣菊花茶不仅口感温和，还适合日常饮用，尤其适合工作压力大、作息不规律的人群。但需注意，体质偏热者应适量饮用，避免上火。
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