【红枣菊花茶的功效与作用】红枣菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了红枣和菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 红枣富含铁元素，有助于改善贫血，增强体质。 |
| 清肝明目 | 菊花具有清热解毒、明目的作用，适合长时间用眼者。 |
| 抗氧化 | 两者均含抗氧化物质，有助于延缓衰老。 |
| 安神助眠 | 红枣有安神作用，搭配菊花可缓解压力，改善睡眠。 |
| 促进消化 | 红枣能健脾养胃，帮助消化吸收。 |
红枣菊花茶口感温和，适合日常饮用，尤其适合工作压力大、作息不规律的人群。但需注意，体质偏热者应适量饮用，避免上火。
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