【三高指什么高】“三高”是现代人常说的一个健康术语，通常指的是高血压、高血糖和高血脂。这三项指标如果长期偏高，可能会引发多种慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等。
以下是“三高”的具体解释：
| 项目 | 含义 | 正常范围参考值 |
| 高血压 | 血压持续升高 | 收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHg |
| 高血糖 | 血糖水平过高 | 空腹血糖<6.1mmol/L |
| 高血脂 | 血液中脂肪含量过高 | 总胆固醇<5.2mmol/L |
保持健康的生活方式，如合理饮食、规律运动、戒烟限酒，有助于预防和控制“三高”。定期体检，及时发现并干预，是维护身体健康的重要手段。
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