【天天喝豆浆好不好】豆浆是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素和膳食纤维。但“天天喝豆浆好不好”，需结合个人体质和饮食结构来判断。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 补充植物蛋白、促进消化、降低胆固醇 |
| 不足 | 过量可能引起胀气、影响铁吸收 |
| 注意 | 糖尿病患者应选择无糖豆浆；肾功能不全者需控制摄入量 |
总体来看，适量饮用豆浆对大多数人有益，但不宜长期单一依赖。建议搭配多样化的饮食，保持营养均衡。
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问 天天喝豆浆好不好
2025-10-12 23:25:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 23:25:46
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