【体内湿气重脸上长痘痘】体内湿气重是中医常见的一种体质问题，常表现为皮肤油腻、容易长痘、舌苔厚腻等。湿气重的人往往饮食不规律、作息紊乱，导致脾胃功能失调，进而影响皮肤健康。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 饮食油腻、熬夜、缺乏运动、脾胃虚弱 |
| 症状 | 面部出油多、痘痘反复、舌苔厚腻 |
| 调理方法 | 饮食清淡、规律作息、适量运动、中药调理 |
| 注意事项 | 避免生冷食物、保持心情舒畅 |
湿气重不仅影响皮肤状态，还可能引发其他健康问题。日常生活中应注意饮食和生活习惯，必要时可咨询中医师进行调理。
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