【马鲛鱼的营养价值及功效与作用是什么】马鲛鱼是一种营养丰富、味道鲜美的海鱼，深受人们喜爱。它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对身体健康有诸多益处。
| 项目 | 内容 |
| 主要营养 | 蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素B12、硒、锌等 |
| 功效与作用 | 有助于心血管健康、增强免疫力、促进大脑发育、改善皮肤状态等 |
| 适宜人群 | 一般人群均可食用，尤其适合孕妇、儿童及心血管疾病患者 |
| 注意事项 | 高尿酸或痛风患者应适量食用，避免过量摄入嘌呤 |
综上所述，马鲛鱼不仅美味，还具有多种健康价值，是日常饮食中值得推荐的食材。
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