【肝不排毒吃什么东西可以排毒好】肝脏是人体重要的解毒器官，当肝功能下降时，毒素无法及时排出，可能导致身体不适。想要帮助肝脏排毒，可以通过饮食调节。以下是几种有助于肝脏排毒的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和矿物质，促进肝脏代谢 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，帮助肝脏解毒 |
| 柠檬 | 含有柠檬酸，有助于刺激胆汁分泌 |
| 大蒜 | 具有抗氧化作用，保护肝脏细胞 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏功能 |
合理搭配饮食，结合良好作息，才能有效改善肝脏排毒能力。
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