【三高症重点怎么办】三高症（高血压、高血糖、高血脂）是现代人常见的慢性病，严重威胁健康。应对三高症需从生活方式、饮食管理、定期监测和必要时用药入手。
| 重点内容 | 具体措施 |
| 饮食控制 | 少油少盐，多吃蔬菜水果，避免高糖高脂食物 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 减少酒精摄入，戒烟有助于降低血压和血脂 |
| 定期检查 | 每季度监测一次血压、血糖、血脂水平 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用降压、降糖或降脂药物 |
通过科学管理，可有效控制三高症，预防并发症。保持良好习惯是关键。
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