【体寒有哪些症状?】体寒是中医常见的一种体质问题，主要表现为体内阳气不足，容易怕冷、手脚冰凉等。以下是体寒的常见症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 怕冷 | 容易感到寒冷，即使在温暖环境中也觉得冷 |
| 手脚冰凉 | 四肢末梢血液循环差，常感冰冷 |
| 腰膝酸软 | 腰部和膝盖常有酸痛、无力感 |
| 月经不调 | 女性可能出现经期延迟或经血量少 |
| 消化不良 | 食欲减退、腹胀、腹泻或便秘 |
| 精神疲惫 | 易疲劳，精力不足，白天嗜睡 |
体寒者应注重保暖，适当食用温补食物，如姜、红枣、羊肉等，并结合适量运动改善体质。如有严重不适，建议咨询中医师进行调理。
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