【体寒有哪些症状】体寒是中医常见的一种体质状态，主要表现为体内阳气不足，容易出现怕冷、手脚冰凉等症状。以下是体寒的常见表现：
| 症状 | 说明 |
| 怕冷 | 对寒冷敏感，即使在温暖环境中也感到冷 |
| 手脚冰凉 | 四肢末端血液循环差，常感冰冷 |
| 疲劳乏力 | 容易疲倦，精神不振 |
| 腹泻或消化不良 | 脾胃功能弱，易出现腹泻或食欲不佳 |
| 月经不调 | 女性可能出现经期延迟、痛经等 |
体寒者应注意保暖，适当运动，饮食上多吃温补食物，如姜、红枣、羊肉等。若症状严重，建议咨询中医师进行调理。
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