【灵芝茶的功效与作用有哪些】灵芝茶是一种以灵芝为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种活性成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可缓解疲劳，提升精力和体力 |
| 改善睡眠 | 有助于调节神经系统，改善睡眠质量 |
| 降血脂、降血糖 | 对心血管健康有益，帮助控制血糖和血脂水平 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，延缓细胞老化 |
| 护肝解毒 | 有助于肝脏代谢，促进排毒 |
灵芝茶适合日常饮用，尤其适合体质虚弱、压力大或需要调理身体的人群。但建议适量饮用，避免过量。
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