【乳腺增生疼怎么办】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房胀痛、肿块等。以下是对“乳腺增生疼怎么办”的总结与建议：
| 项目 | 内容 |
| 疼痛原因 | 激素水平波动、情绪压力、饮食不当等 |
| 缓解方法 | 调整作息、保持心情舒畅、避免辛辣刺激食物 |
| 医疗建议 | 如持续疼痛或肿块增大，应及时就医，进行B超或钼靶检查 |
| 生活习惯 | 规律运动、穿戴合适内衣、减少咖啡因摄入 |
| 中医调理 | 可考虑中药调理，如逍遥丸、乳癖消等 |
建议定期体检，关注病情变化，避免盲目用药。如有不适，应尽早咨询专业医生。
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