【踝关节扭伤恢复时间要多久】踝关节扭伤是常见的运动损伤，恢复时间因人而异，主要取决于扭伤的严重程度。以下是不同情况下的恢复时间总结：
| 扭伤程度 | 症状表现 | 恢复时间 |
| 轻度（Ⅰ级） | 关节轻微肿胀、疼痛 | 1-2周 |
| 中度（Ⅱ级） | 明显肿胀、淤青，活动受限 | 2-4周 |
| 重度（Ⅲ级） | 严重肿胀、剧烈疼痛，关节不稳定 | 4-8周或更久 |
轻度扭伤可通过休息、冰敷和适当保护快速恢复；中度以上需结合物理治疗和康复训练。建议在医生指导下进行恢复，避免过早活动导致复发。
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