【九个月宝宝辅食】九个月的宝宝正处于快速发育阶段，辅食的添加应注重营养均衡和口感适应。此时可逐渐引入更多种类的食物，帮助宝宝建立良好的饮食习惯。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 煮熟后打成泥，避免过早加入盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议去皮后蒸熟或捣泥 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐、瘦肉 | 从少量开始尝试，观察是否过敏 |
| 主食类 | 米粥、软面条、小米粥 | 稀烂易消化，逐步增加稠度 |
辅食应多样化，避免单一食物长期食用。同时注意食物新鲜、卫生，避免刺激性调料。家长可根据宝宝的接受程度灵活调整，确保营养全面，健康成长。
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