【胆固醇高能吃花生吗】总结：
胆固醇高的人可以适量吃花生，但需注意摄入量。花生富含不饱和脂肪酸和植物蛋白，有助于降低“坏胆固醇”（LDL），但其脂肪含量较高，过量食用可能影响血脂水平。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 建议量 | 每天不超过25克 |
| 营养成分 | 含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E |
| 注意事项 | 避免油炸、控制总量、选择原味 |
花生虽有益健康，但胆固醇高者应结合整体饮食结构，合理搭配，必要时咨询医生或营养师。
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问 胆固醇高能吃花生吗
2025-10-12 07:08:55
问题描述：
胆固醇高能吃花生吗，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-12 07:08:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
