【苏打饼干的作用和功效是什么】苏打饼干是一种常见的烘焙食品，因其低脂肪、易消化的特点，常被作为健康零食选择。它在日常饮食中具有一定作用和功效。
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 含有少量碱性成分，有助于中和胃酸，缓解胃部不适 |
| 补充能量 | 含碳水化合物，可快速提供能量 |
| 增强饱腹感 | 高纤维含量有助于延长饱腹时间 |
| 适合减肥人群 | 低脂低糖，热量相对较低 |
| 改善口腔健康 | 适当咀嚼可刺激唾液分泌，帮助清洁口腔 |
总体来看，苏打饼干虽非营养全面食品，但适量食用对健康有一定益处。建议搭配均衡饮食，避免过量摄入。
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