【失眠的症状都有哪些】失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠浅或早醒等。以下是失眠的常见症状总结：
| 症状名称 | 描述说明 |
| 入睡困难 | 需要较长时间才能入睡，超过30分钟 |
| 睡眠浅 | 容易被外界干扰，睡眠不深 |
| 早醒 | 比正常时间早醒，且无法再次入睡 |
| 睡眠质量差 | 即使睡够时间，仍感觉疲惫 |
| 白天嗜睡 | 日间容易犯困，注意力不集中 |
| 情绪波动 | 易焦虑、烦躁或情绪低落 |
失眠不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题。如有长期失眠情况，建议及时就医，调整生活习惯并寻求专业帮助。
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