【鸡肝竟然有这些作用,你知道吗?】鸡肝是一种常见的食材，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值。以下是鸡肝的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补血 | 富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 明目 | 含有维生素A，对视力有好处 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的蛋白质和维生素 |
| 促进生长发育 | 特别适合儿童和孕妇食用 |
| 调节血脂 | 含有不饱和脂肪酸，有助于心血管健康 |
适量食用鸡肝可以为身体提供多种营养，但不宜过量，以免引起胆固醇过高。合理搭配其他食材，能更好地发挥其营养价值。
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