【大蒜有什么功效】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。它富含维生素C、硫化物和抗氧化物质，有助于增强免疫力、预防疾病。
以下是大蒜的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有抗菌成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，减少心血管疾病风险 |
| 抗菌消炎 | 对多种细菌和真菌有抑制作用 |
| 预防感冒 | 常吃大蒜可减少感冒的发生率 |
| 促进消化 | 有助于刺激胃液分泌，改善消化功能 |
适量食用大蒜对身体有益，但过量可能引起不适，建议根据个人情况合理摄入。
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