【大蒜有哪些功效作用】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。它富含维生素C、大蒜素和硫化物等成分，对人体有良好的保健作用。
以下是大蒜的主要功效总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 大蒜素可抑制细菌和真菌的生长 |
| 降低胆固醇 | 有助于减少血液中的低密度脂蛋白 |
| 预防心血管疾病 | 改善血液循环，降低高血压风险 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒发生 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，延缓细胞衰老 |
适量食用大蒜对健康有益，但过量可能引起胃部不适或口臭。建议根据个人体质合理摄入。
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