【维生素B6的作用及功能主治】维生素B6是水溶性维生素之一，广泛参与人体多种代谢过程，对神经系统、免疫系统和皮肤健康有重要作用。其主要功能包括促进氨基酸代谢、合成神经递质、维持血糖稳定等。
以下是维生素B6的主要作用与功能主治总结：
| 作用/功能 | 说明 |
| 氨基酸代谢 | 参与氨基酸的转氨反应，帮助合成蛋白质 |
| 神经递质合成 | 促进血清素、多巴胺等神经递质的生成 |
| 血糖调节 | 协助胰岛素作用，维持血糖平衡 |
| 皮肤健康 | 缓解痤疮、皮炎等皮肤问题 |
| 妊娠呕吐 | 缓解孕妇恶心、呕吐症状 |
| 贫血治疗 | 促进红细胞生成，改善缺铁性贫血 |
维生素B6可通过食物如香蕉、鸡肉、坚果等摄取，也可作为营养补充剂使用。但需注意剂量，长期过量可能引发神经毒性。建议在医生指导下使用。
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