【维c和什么不能一起吃】维生素C（维C）是人体必需的营养素，但食用时也需注意搭配。以下是一些与维C不宜同食的食物：
| 不宜搭配的食物 | 原因 |
| 高铁食物（如动物肝脏） | 维C促进铁吸收，过量可能引发铁中毒 |
| 碱性食物（如牛奶、鸡蛋） | 可能降低维C的吸收率 |
| 茶、咖啡 | 含单宁酸，影响维C吸收 |
| 某些药物（如抗凝血药） | 可能增强药效，增加出血风险 |
建议在空腹或餐后1小时服用维C，避免与上述食物同时摄入。合理搭配有助于提高营养吸收效率，保持身体健康。
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问 维c和什么不能一起吃
2025-10-11 21:12:08
问题描述：
维c和什么不能一起吃，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-11 21:12:08
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