【经期被雨淋了怎么办】经期被雨淋了可能会引起身体不适，甚至增加感染风险。以下是应对方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 1. 及时更换衣物 | 立即更换干净、干燥的衣物，避免着凉。 |
| 2. 保持温暖 | 注意保暖，尤其是腹部和脚部，可饮用温热饮品。 |
| 3. 观察身体反应 | 如出现腹痛、发热等症状，需及时就医。 |
| 4. 注意卫生 | 经期应勤换卫生巾，保持私处清洁。 |
| 5. 避免剧烈运动 | 适当休息，减少身体负担。 |
建议在经期尽量避免长时间暴露在雨中，若已淋雨，应尽快采取上述措施，防止受凉或感染。
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