【维c含量高的水果有哪些】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。以下是一些维C含量较高的水果：
| 水果名称 | 维C含量（mg/100g） |
| 猕猴桃 | 62 |
| 鲜枣 | 54 |
| 柑橘 | 30 |
| 草莓 | 59 |
| 辣椒（非水果，但维C含量高） | 144 |
| 芒果 | 36 |
| 菠萝 | 47 |
注意：辣椒虽为蔬菜，但维C含量远超多数水果，可作为补充来源。日常饮食中适量摄入这些水果，有助于满足人体对维C的需求。
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问 维c含量高的水果有哪些
2025-10-11 21:11:53
问题描述：
维c含量高的水果有哪些，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 21:11:53
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