【莲乳的功效与作用】莲乳，又称莲子芯提取物，是莲子中的一种天然成分，具有多种健康功效。它常用于中医调理，有助于清心火、安神、降血压等。以下是莲乳的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清心火 | 缓解因内热引起的心烦、失眠等症状 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
| 降血压 | 有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
莲乳多用于泡茶或制成保健品，使用时需根据个人体质适量饮用，避免过量。总体而言，莲乳是一种天然的养生佳品，适合日常保健使用。
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