【苏打水有什么作用和功效】苏打水，又称碳酸水，是一种含有二氧化碳的饮料。它在日常生活中有多种用途和功效，以下为简要总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 消化助益 | 可促进胃部气体排出，缓解胀气 |
| 口腔清洁 | 碳酸成分有助于清洁口腔，减少细菌滋生 |
| 调味辅助 | 常用于调制鸡尾酒或饮品，增加口感 |
| 皮肤护理 | 外用可清洁皮肤，缓解轻微炎症 |
| 解渴降温 | 清爽口感适合夏季饮用，帮助降温 |
苏打水虽有一定好处，但不宜长期大量饮用，尤其对胃酸过多或牙齿敏感者需谨慎。合理使用，方能发挥其最佳效果。
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