【为什么人睡觉的时候会突然抖一下】人在入睡时，有时会突然抖一下，这种现象称为“睡眠肌阵挛”。它通常发生在刚入睡或浅睡阶段，是一种正常的生理反应。
| 项目 | 内容 |
| 现象名称 | 睡眠肌阵挛 |
| 发生时间 | 刚入睡或浅睡阶段 |
| 原因 | 大脑在调整身体状态时，神经信号异常引发肌肉短暂收缩 |
| 是否正常 | 多数情况下是正常的，无需担心 |
| 影响因素 | 疲劳、压力、咖啡因摄入等可能增加发生频率 |
总体来说，这种现象属于常见现象，一般不会对健康造成影响。如果频繁发生或伴随其他症状，建议咨询医生。
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