【鲤鱼的热量】鲤鱼是一种常见的淡水鱼，营养丰富，适合日常食用。了解其热量有助于合理安排饮食。
总结：
鲤鱼的热量适中，每100克约含100-120大卡，主要来自蛋白质和少量脂肪。其低脂高蛋白的特点，使其成为健康饮食的理想选择。
鲤鱼热量表（单位：大卡/100克）
| 烹饪方式 | 热量（大卡） |
| 清蒸 | 105 |
| 红烧 | 115 |
| 油炸 | 140 |
| 煮汤 | 95 |
建议选择清蒸或煮汤等少油方式，以保留营养并控制热量摄入。
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问 鲤鱼的热量
2025-10-11 16:23:23
问题描述：
鲤鱼的热量，时间不够了，求直接说重点！
