【李子有营养吗】李子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、膳食纤维以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。
总结：
李子确实有营养，适量食用对身体有益。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约5毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 约1.4克 | 促进消化 |
| 钾 | 约197毫克 | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 含多种多酚类 | 抗衰老、抗炎 |
建议每天食用1-2个李子，不宜过量，以免引起腹泻或肠胃不适。
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问 李子有营养吗
2025-10-11 16:07:41
问题描述：
李子有营养吗，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 16:07:41
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