【李子有什么功效与作用】李子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是李子的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解暑 | 李子性凉，适合夏季食用，帮助缓解炎热 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 补充营养 | 含有维生素C、钾等，增强免疫力 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分有助于延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有机酸，可刺激胃液分泌，助消化 |
适量食用李子对身体有益，但不宜过量，以免引起腹泻或脾胃虚寒。建议根据个人体质合理摄入。
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问 李子有什么功效与作用
2025-10-11 16:07:35
问题描述：
李子有什么功效与作用，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-11 16:07:35
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