【低聚半乳糖的作用及功效】低聚半乳糖是一种天然存在于母乳中的益生元，具有多种健康作用。它能促进肠道有益菌的生长，改善消化功能，并增强免疫力。此外，它还能调节血糖和血脂水平，对预防慢性疾病有一定帮助。
| 作用 | 功效说明 |
| 调节肠道菌群 | 促进双歧杆菌等有益菌增殖 |
| 改善消化 | 缓解便秘，提升肠道蠕动能力 |
| 增强免疫 | 提高机体抵抗力，减少感染风险 |
| 控制血糖 | 延缓糖分吸收，稳定血糖水平 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
综上，低聚半乳糖在营养与健康方面具有显著价值，适合日常补充以维持身体平衡。
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