【老人吃什么营养品最好】随着年龄增长，老年人的身体对营养的需求也发生了变化。合理补充营养品有助于增强免疫力、延缓衰老。以下是一些适合老年人的营养品推荐：
| 营养品类型 | 作用 | 建议摄入方式 |
| 钙片 | 预防骨质疏松 | 配合维生素D服用，饭后服用 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 每日适量补充，阳光照射辅助 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，增强体力 | 餐后或运动后饮用 |
| 复合维生素 | 全面补充微量元素 | 每日一次，遵医嘱使用 |
| 益生菌 | 改善肠道健康 | 餐后服用，避免高温 |
建议根据个人健康状况，在医生或营养师指导下选择合适的营养品，避免盲目补充。
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