【猝死前10秒的自救】猝死发生时，时间就是生命。在心脏骤停的最初10秒内，采取正确行动可能挽救生命。以下是关键信息总结：
| 关键点 | 内容 |
| 发现异常 | 突然倒地、无反应、无呼吸或仅有喘息 |
| 判断意识 | 轻拍肩膀并大声呼喊，确认无反应 |
| 呼叫急救 | 立即拨打急救电话，寻求专业帮助 |
| 心肺复苏 | 若有AED设备，尽快使用；若无，立即进行胸外按压 |
| 保持冷静 | 在等待救援时持续按压，直到专业人员到达 |
及时识别与快速反应是提高存活率的关键。掌握基本急救知识，关键时刻能救人一命。
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