【老人吃鱼肝油的好处】鱼肝油是一种富含维生素A和D的天然营养品，对老年人健康有诸多益处。以下是其主要好处的总结。
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素A | 有助于维护视力、皮肤和免疫系统健康。 |
| 补充维生素D | 促进钙吸收，预防骨质疏松。 |
| 改善关节健康 | 具有抗炎作用，可能缓解关节疼痛。 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，减少疾病风险。 |
| 改善心血管健康 | 有助于调节血脂，降低心脏病风险。 |
综上所述，适量食用鱼肝油对老年人的身体健康有积极影响。但需注意，过量摄入可能导致维生素A中毒，建议在医生指导下使用。
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