【晚上可以空腹跑步吗】总结：
晚上是否可以空腹跑步，取决于个人身体状况和运动强度。一般情况下，轻度空腹跑步对大多数人来说是安全的，但高强度运动前建议适当补充能量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以空腹跑步 | 可以，但因人而异 |
| 适合人群 | 体能较好、习惯早起者 |
| 不适合人群 | 糖尿病患者、低血糖者、肠胃敏感者 |
| 运动强度建议 | 低强度（如快走、慢跑） |
| 注意事项 | 避免剧烈运动，注意身体反应 |
总之，晚上空腹跑步并非绝对禁忌，但需根据自身情况调整。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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