【什么汤最催奶】哺乳期妈妈常关注如何增加乳汁分泌，合理饮食是关键。以下是一些常见的催奶汤品及其效果总结：
| 汤品 | 主要成分 | 催奶效果 | 备注 |
| 猪蹄花生汤 | 猪蹄、花生 | 高 | 富含胶原蛋白，适合产后 |
| 黄豆猪骨汤 | 黄豆、猪骨 | 中高 | 补钙补蛋白质 |
| 鲫鱼豆腐汤 | 鲫鱼、豆腐 | 中 | 促进乳汁分泌 |
| 木瓜银耳汤 | 木瓜、银耳 | 中 | 滋阴润燥，辅助催奶 |
| 芝麻猪肝汤 | 芝麻、猪肝 | 中 | 补血养肝，适合营养不足 |
建议根据个人体质选择合适汤品，并保持均衡饮食和充足休息，效果更佳。
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问 什么汤最催奶
2025-10-11 05:53:21
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