【晚上可以喝豆浆吗,喝豆浆的好处和坏处有哪些】晚上适量饮用豆浆是可以的，但需注意饮用时间和量。豆浆富含蛋白质、钙和多种维生素，有助于补充营养。但过量饮用可能引起腹胀或影响睡眠。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 补充蛋白质、钙质，促进消化，增强免疫力 |
| 坏处 | 过量易导致腹胀、腹泻，含糖豆浆可能影响睡眠 |
| 建议 | 晚上饮用宜少量，避免空腹饮用，选择无糖或低糖 |
总体来看，晚上喝豆浆并非绝对禁忌，合理饮用对身体有益，但应根据个人体质调整。
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问 晚上可以喝豆浆吗,喝豆浆的好处和坏处有哪些
2025-10-11 05:53:04
问题描述：
晚上可以喝豆浆吗,喝豆浆的好处和坏处有哪些，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-11 05:53:04
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