【苦荞茶的副作用有什么呢】苦荞茶作为一种天然饮品，受到越来越多消费者的喜爱。但长期或过量饮用也可能带来一些副作用。以下是其主要副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃部不适 | 空腹饮用可能刺激胃黏膜，引起胀气或腹泻 |
| 低血糖风险 | 含有降糖成分，糖尿病患者需注意用量 |
| 过敏反应 | 少数人对苦荞过敏，可能出现皮疹或瘙痒 |
| 影响铁吸收 | 含单宁酸，可能干扰人体对铁的吸收 |
建议每天饮用不超过3杯，避免空腹饮用，并根据自身情况调整用量。如有不适，应立即停止饮用并咨询医生。
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