【老年人吃什么保健品好容易吸收】老年人身体机能下降，消化吸收能力减弱，选择合适的保健品尤为重要。以下是一些适合老年人、易吸收的保健品推荐：
| 保健品名称 | 功效 | 吸收方式 | 建议剂量 |
| 钙片 | 强骨补钙 | 餐后服用 | 每日500-800mg |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 随餐服用 | 每日600-800IU |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质 | 餐后或加餐时饮用 | 每日1-2勺 |
| 益生菌 | 改善肠道健康 | 空腹或饭后服用 | 每日1-2次 |
建议老年人在医生指导下合理补充，避免过量。同时，饮食均衡比单一依赖保健品更为重要。
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