【老年人吃什么保健品好】随着年龄增长，老年人身体机能逐渐下降，合理补充营养有助于维持健康。以下是一些适合老年人的保健品推荐：
| 保健品名称 | 功效 | 注意事项 |
| 钙片 | 增强骨骼健康 | 避免过量，需搭配维生素D |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 夏季可适当减少摄入 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质 | 消化不良者慎用 |
| Omega-3 | 改善心血管健康 | 建议选择鱼油类产品 |
| 叶酸 | 促进血液健康 | 与维生素B12同补效果更佳 |
建议老年人在医生指导下根据自身情况选择合适的保健品，避免盲目跟风。同时，均衡饮食仍是保持健康的基础。
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