【双歧杆菌的功效与作用是什么】双歧杆菌是一种常见的益生菌，主要存在于人体肠道中，对维持肠道健康和免疫系统有重要作用。它能够调节肠道菌群平衡，促进营养吸收，并帮助抵御有害微生物的侵袭。
以下是双歧杆菌的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 增加有益菌，抑制有害菌生长 |
| 改善消化功能 | 缓解便秘或腹泻，促进食物消化 |
| 增强免疫力 | 刺激免疫细胞活性，提高身体抵抗力 |
| 降低胆固醇 | 有助于减少血液中的低密度脂蛋白 |
| 预防感染 | 抑制病原菌繁殖，减少肠道感染风险 |
总之，双歧杆菌在维护人体健康方面发挥着重要作用，尤其适合肠道功能紊乱或免疫力较低的人群食用。
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