【食物热量表】了解常见食物的热量有助于合理安排饮食，控制体重。以下是一些常见食物及其每100克的大致热量值，供参考。
| 食物名称 | 热量（千卡） |
| 米饭 | 116 |
| 面条 | 112 |
| 鸡蛋 | 143 |
| 牛奶 | 54 |
| 苹果 | 52 |
| 鸡胸肉 | 165 |
| 西兰花 | 34 |
| 香蕉 | 89 |
| 红烧肉 | 370 |
| 薯片 | 547 |
以上数据为估算值，实际热量可能因烹饪方式和食材差异而有所不同。建议根据个人需求合理搭配饮食，保持营养均衡。
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问 食物热量表
2025-10-11 05:40:06
问题描述：
食物热量表，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-11 05:40:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
