【什么水果对脸部皮肤好】想要拥有健康光滑的肌肤，饮食调理非常重要。水果富含维生素和抗氧化成分，能有效改善肤质。以下是几种对脸部皮肤有益的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维C，有助于美白、淡化色斑 |
| 葡萄 | 含有类黄酮，可抗衰老、改善肤色 |
| 樱桃 | 含铁丰富，促进血液循环，提亮肤色 |
| 柑橘类 | 维C含量高，帮助皮肤修复与保湿 |
| 芒果 | 含维A和维E，有助于滋润肌肤 |
合理搭配这些水果，能从内而外提升皮肤状态。建议每天适量食用，结合良好作息与护肤习惯，效果更佳。
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