【生酮饮食减肥菜单是什么】生酮饮食是一种高脂肪、适量蛋白质、极低碳水化合物的饮食方式，旨在通过减少碳水摄入，促使身体进入“酮体状态”，从而加速脂肪燃烧。以下是生酮饮食减肥的典型菜单
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 培根、鸡蛋、牛油果、无糖咖啡 |
| 午餐 | 烤鸡胸肉、菠菜沙拉、橄榄油 |
| 晚餐 | 三文鱼、西兰花、奶油蘑菇汤 |
| 加餐 | 坚果、奶酪、低糖水果（如蓝莓） |
生酮饮食强调选择低碳水化合物、高优质脂肪的食物，避免精制糖和淀粉类食物。在执行过程中，需注意营养均衡，必要时可咨询专业营养师。
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