【怀孕期间孕妇不能吃的食物有哪些】怀孕期间,饮食对母婴健康至关重要。以下是一些孕妇应避免或限制摄入的食物:
食物类别 | 原因 | 建议 |
生肉或未煮熟食物 | 可能含有李斯特菌或沙门氏菌 | 确保食物完全煮熟 |
未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有害细菌 | 选择巴氏杀菌产品 |
高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼 | 选择低汞鱼类如三文鱼 |
肝脏类食品 | 维生素A过量可能影响胎儿 | 适量食用,避免过量 |
咖啡因含量高的饮料 | 过量可能增加流产风险 | 每日不超过200毫克咖啡因 |
孕妇应保持均衡饮食,避免生冷、不洁食物,必要时咨询医生或营养师。
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