【来月经能吃什么水果】经期饮食对女性身体恢复非常重要，适当吃些水果有助于缓解不适。以下是一些适合经期食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，缓解便秘 |
| 桃子 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 红枣 | 补气养血，改善面色 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于预防贫血 |
建议避免寒凉性质的水果，如西瓜、梨等，以免加重痛经。根据个人体质选择合适水果，有助于舒适度过经期。
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问 来月经能吃什么水果
2025-10-10 22:51:49
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
