【褪黑素片是什么】褪黑素片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为褪黑素，一种由人体松果体分泌的激素，用于调节睡眠周期。它常被用来改善失眠、调整时差或帮助入睡困难的人群。
| 项目 | 内容说明 |
| 成分 | 褪黑素（Melatonin） |
| 功能 | 调节睡眠节律，辅助入睡 |
| 适用人群 | 失眠、时差综合征者 |
| 服用方式 | 通常睡前30分钟服用 |
| 注意事项 | 长期使用需咨询医生，避免依赖 |
褪黑素片虽为天然成分，但并非所有人都适合使用，建议在医生指导下合理服用。
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问 褪黑素片是什么
2025-10-10 21:08:07
问题描述：
褪黑素片是什么，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 21:08:07
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